很多人本命年碰上戴孝第一反应是慌，其实先别急，得先搞清楚是直系亲属还是旁系亲属，戴孝的规矩和影响也不一样，比如直系父母、配偶的孝期通常是三年，旁系叔伯姨舅的孝期多是一年，先把这个捋清楚，才不会乱了分寸，我去年帮远房表哥处理过类似的事，他本命年刚满，爷爷走了，一开始想穿全白孝服，后来问了村里长辈才知道，本命年戴孝可以选带红边的孝服，既不违孝道也不犯本命年的忌讳，这个小细节很多人都不知道，还有，要是旁系亲属的孝，孝期没那么长，本命年的调整也不用太复杂，只是直系的话，可能要注意的点更多，比如过年别主动给别人拜年,避免气场冲突。
本命年本身有穿红避邪的说法，遇上戴孝不用全穿红，只要在贴身衣物上做小改动就行，比如本命年的红袜子、红腰带，别穿在外面，藏在里面，既符合戴孝的素净要求，也能起到本命年避邪的作用，我自己去年本命年，奶奶去世就是这么做的，家里老人也没说什么，反而说这样很稳妥，还有人问能不能参加白事的核心仪式，比如守灵、出殡，其实如果身体和时间允许，是可以的，但如果是女同志，尽量别穿太鲜艳的内衣，选素色的就行，别给别人添麻烦，也顾好自己的本命年运势，戴孝期间别去热闹的地方，比如KTV、婚礼现场，本命年本身气场弱，加上孝气，去这些地方容易撞气场,这也是很多长辈会反复提醒的点。
孝期有一些守孝的规矩，比如别剪头发、别刮胡子，这些规矩和本命年的忌讳不冲突，反而能体现对逝者的尊重，同时也能稳住自身的气场，我邻居家姑娘去年本命年，妈妈去世，她严格守孝，过年也没贴春联，直到孝期过了才贴，后来她说那一年虽然有点小波折，比如工作上有点小麻烦，但没出大问题，平安度过了本命年，还有，孝期内别参加别人的喜事，比如婚礼、满月酒，除非是特别亲近的，而且要提前跟主人家说清楚，征得同意，不然会给别人带来不好的影响，这也是孝期的基本规矩，同时也能维护自己的运势，避免不必要的麻烦，孝期内可以多做善事，比如给寺庙捐点香油钱，或者去养老院帮忙，既积德，也能调整自己的气场，本命年遇上这种事，心态很重要，别太纠结运势，多做点好事反而能化解一些不好的影响。
本命年遇上戴孝不用过度焦虑，先分清孝的轻重和类型，再调整日常的小细节，守好该守的规矩，多做善事，平稳度过就行，别给自己太大压力，毕竟逝者为大，把对长辈的孝心放在第一位，运势自然不会差，要是实在纠结，也可以找家里长辈或者懂规矩的人问问，不用自己瞎琢磨,稳妥应对就好。